為什麽活動後激發痛風發生發火？

我們在臨床醫治中發明許多痛風患者想經由過程活動進步免疫力，加速本身的康複速度，可切切沒想到的是，活動以後居然迎來了痛風發生發火的惡夢，這究竟是怎樣回事呢?真是讓他們百思不得其解!

活動為何會激發痛風?

這是由於你活動過度了!　肌肉和關節活動過度，部分氧氣供給不敷，招致體內糖酵解，發生許多的乳酸(活動後感到肌肉發酸痛苦悲傷就是乳酸聚積了)，而乳酸與尿酸均是酸性物資，一方面競爭性從小便中排出，影響了尿酸滲出，同時尿酸最輕易滲出的PH值是6.5，激烈活動後體內的尿酸PH值平日小于6.5，異樣影響尿酸滲出;別的一方面，體內因乳酸過量構成酸性情況，使尿酸在關節部分堆積，引發痛風發生發火。 

有關活動和尿酸之間關系曾有一項查詢拜訪研討：

一群20到24歲的大先生在活動前及10分鍾劇烈活動後，分離抽血檢討血中尿酸值的均勻值：以活動前之血清尿酸值爲基准，活動一小時後+93.6μmol/l，二小時+113.4μmol/l爲最高，三小時+82.8μmol/l逐步再降低，五小時+76.8μmol/l，七小時+53.4μmol/l逐漸恢複，二十四小時後爲-10.8μmol/l，已恢複到活動前的正常值。可見活動後，尿酸有一過性增高，在24小時以後恢複正常。

有些痛風患者想，既然如許那照樣別活動了，這類設法主意固然也是紕謬的。過量的活動可以加快推陳出新，有益于尿酸的滲出。活動量少輕易形成血尿酸代謝不順暢，激發高尿酸血症。是以，痛風患者過量的活動是弗成少的，只需不外度就好，以活動後不疲憊和肌肉不酸痛爲度。

同時要留意的是，受過傷的關節輕易湧現尿酸堆積，產生痛風。是以建議如許的痛風患者日常平凡多做關節不負重的活動，如：泅水、蹬車等，且天天堅持一個過度的活動量。